おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

胸郭と骨盤の切り離しをしよう：整理と準備

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頭がいっぱいいっぱい！：おニャーさんのバレエの学校

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体幹と脚の繋ぎ方：ファーストステップ

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脚を上げよう！デベロッペ編：知っておきたいバレエ公式

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バレリーナの膝とつま先：その秘密に迫る

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脇を上げるメリットは「バレエらしい動きと軽さ」

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すぐにわかる！内腿とアンディオール、指導言語の通訳

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進まないピケアンデダン：2つのポイントを押さえよう

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「カカトを前に」大人にオススメ変換はこれ

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本当に大事なことは何か：回転が怖い理由

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