JBPでバレエを習う

【体作りのワークショップ】／足趾・足底／腹部／普段にもバレエにも大事

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受け取り方に繊細さを持つ、その重要性

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大人の「鍵」を見つけた、大人専用のバレエワークショップ

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目標と目的を見失わずに形まで到達できた日

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積極性が嬉しい1月最終WS

積極性が嬉しい1月最終WS
【重心と荷重 正しく動き分ける】／バレエらしい動き／上手に見せる／足さばき改善

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【股関節機能とアティテュード】／ターンアウトをしやすく／中殿筋／股関節外転

【股関節機能とアティテュード】／ターンアウトをしやすく／中殿筋／股関節外転
【片足プリエと体重移動の構造】／バレエの決まり事・基準／適切な移動距離／余分な“踏み込み防止”

【片足プリエと体重移動の構造】／バレエの決まり事・基準／適切な移動距離／余分な“踏み込み防止”
【ターンアウトはガニ股ではない】／頭でまずは整理／バレエでの外旋／ポイントは拮抗

【ターンアウトはガニ股ではない】／頭でまずは整理／バレエでの外旋／ポイントは拮抗
【下腹立てる 見た目と引き上げ】／力ずくではない／反り腰・あばら改善／Th・鳩尾可動を促す

【下腹立てる 見た目と引き上げ】／力ずくではない／反り腰・あばら改善／Th・鳩尾可動を促す