JBPでバレエを習う

たった30分で目を見張る、素晴らしい出来栄え

たった30分で目を見張る、素晴らしい出来栄え
嘘、偽りなく、真摯に向き合った証

嘘、偽りなく、真摯に向き合った証
大人の学び方：他人と比べず、課題と向き合う

大人の学び方：他人と比べず、課題と向き合う
マイナスではない、それはプラスの気づき

マイナスではない、それはプラスの気づき
足首の正しい動かし方と足趾の繋がり ”デミポイントはきちんとやろう”

足首の正しい動かし方と足趾の繋がり ”デミポイントはきちんとやろう”
体作りのワークショップ ”背中と三角筋”

体作りのワークショップ ”背中と三角筋”
肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”

肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”
荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”

荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”
変形しない『強い脚』”剛性を高める裏腿の役割”

変形しない『強い脚』”剛性を高める裏腿の役割”
苦手克服プロジェクト ”着地のアンディオール”

苦手克服プロジェクト ”着地のアンディオール”