JBPでバレエを習う

劇的な変化は、日頃のストック作りから

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先生が伝えたいことを“正確に“理解するために

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人と比べず、参考にする。柔軟な「学び方」

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指導者として申し訳ないこと、バレエらしい動き

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ルティレ・パッセのアンディオール~股関節の仕組みに沿う~

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股関節と骨盤周りの徹底ストレッチ~引き上げも同時に~

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”バレエ用”呼吸で体を上げる~大人の引き上げ~

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足裏はこう使う~ポイントはタイミングと環境整備~

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足首の”輪”で行う足首の引き上げ~立つ・ルルヴェの基礎~

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苦手克服プロジェクト~ピルエットアンデダーン~

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