経験者向け：“補助的なバレエ動作“で腰を上げる

初心者の頃はわからないこと、実際にあるものです。

経験者だからこそ、取り組めること。

その1つが【腰を上げる】という超重要項目。

習得するまでの道程、実は、ちゃんと用意されているのです。

“バレエ動作の中で腰を上げるヒント“を教えて！

動作の中で【腰を上げる】そのヒントは、補助的なステップにあります。

流行の方法ではなく、いわゆるオーソドックスな方法で練習すると、こうした感覚が身に付きます。

注目したい3つのステップ

頻度の高いこれらのステップは、あなたにもお馴染みのことと思います。

「実力やセンスは、つなぎにこそ表れる」かつて、そうおっしゃった先生もいました。

大技だけでなく、こうした動作にも目を向けることで、クオリティがぐっと上昇します。

やってみよう

大きなジャンプのコンビネーションで登場する動作を例題にしてみましょう！

ここでの課題は「シャッセ」です。

脳内バレエをしよう！

“難しいことはわからない！体が思うようにいかない！“ という場合は、尺取り虫の動きを真似してみましょう。

空中でのスーブルソーの時間を長めにとると、歯切れの良いシャッセになり、グランパデシャに向けて弾みがつきます。

イメージを変えるだけでも、動きが変わってくるよ♪

まとめ

補助的な動作で、腰を上げることを学びましょう。

適切な動き方がポイントになります。

まとめましょう。

実践編：本編はこちら

経験者向け「つなぎのステップ」~クオリティと体のセンスが表れる~2022年5月30日

カマアシ対策で、さらにレベルアップ！

苦手克服プロジェクト~カマアシをどうにかしたい！~2022年5月30日

あなたにクエスチョン♪

【腰を上げる】覚えるのに最適なバレエ動作3つは、なんだったかな？