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2023年9月4日
気持ちは“バレエのお腹” に表れる?腹圧の取り入れ方【復習】
おニャーさんの部屋
2023年9月3日
印象が変わる バレエらしい所作は「顔」からはじまる
おニャーさんの部屋
2023年9月2日
大人のボトルネックを確信
クラスレポート-WSの様子も-
2023年8月31日
今月(2023/9)前半のストレッチ&エクササイズ!
ストレッチ&エクササイズ
2023年8月30日
空間センスを養う 3つの基本面
おニャーさんの部屋
2023年8月29日
保持力アップ!レッスンでの取り入れ方例【復習】
おニャーさんの部屋
2023年8月28日
大人に多い 可動域が広いからこその悩み【予習】
おニャーさんの部屋
2023年8月28日
『アチチュードとアンディオール』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
2023年8月28日
『足首足指 カマアシ改善』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
2023年8月28日
『エポールマンを見直そう』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
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2025年5月28日
裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ
バレエワークショップ開催情報
2025年5月28日
理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ
バレエワークショップ開催情報
2025年5月28日
レッスンプランニングで変わる、私のバレエ時間
バレエワークショップ開催情報
2025年5月28日
腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ
バレエワークショップ開催情報
2025年5月28日
そのプリエ、本当に効いてる?
バレエワークショップ開催情報
2025年5月28日
あなたに合わせたレッスン、今日はどっち?
バレエワークショップ開催情報
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2025年6月2日
できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日
おニャーさんの部屋
2025年6月2日
深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し
おニャーさんの部屋
2025年6月2日
背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —
おニャーさんの部屋
2025年6月2日
「このステップ、なんのため?」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜
おニャーさんの部屋
2025年6月2日
「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—
おニャーさんの部屋
2025年6月2日
裏腿が“使える”ってどういうこと?― 支持脚から動きを変えるワークショップ
おニャーさんの部屋
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2022年7月25日
美しいバレエポジションをとるための要素:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年7月11日
頭がいっぱいいっぱい!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年5月18日
力任せで動くのをやめたい!おニャーさんのバレエの学校
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2022年4月20日
5番に入らない!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年2月28日
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう!
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2021年11月8日
6秒からスタート!内腿の正しい感覚を身につけよう:カンタンエクササイズ
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