JBP バレエ 
引き上げのポイント【スパイラル】
~背中とお腹の融合~
”回旋・スパイラル”がバレエの所作に
ただ体を捻るのではありません、バレエではスパイラル・螺旋のように動かすからこそ”サマ”になります。
「引く」「半身先行」、背中とお腹を働かせ、体を高くしたうえでボディデザインも作っていきましょう。
ここがおすすめ！
■背中とお腹を同時に活動させて動かせる！
■胴体をクロスして使うことがイメージできる！
■お腹と背中を引き締める！
《135分＝45分×3》のワークショップです。
バレエでの体の捻り方や回旋、クロスといった動きを、機能面も押さえたうえで取り組んでいきます。向きの変え方や回転などにも繋がるバレエらしい動かし方を、スパイラルから身につけます。
- 解説とエクササイズ
- バーレッスン
- センターレッスン
タイムテーブル
2022年7月13日
[phase1]16:20-17:05
[phase2]17:15-18:00
[phase3]18:10-18:55
FEE
ワークショップ受講：8,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
＊こちらのワークショップは終了しました＊
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
スポットの付け方攻略：歯切れ良い回転の秘密
アラセゴンが苦手なあなたへ：体の機能面から
進まないピケアンデダン：2つのポイントを押さえよう
意外なパーツで全身の活動レベルを上げよう。
怖さとの戦い：ピルエットアンディオール
スパイラルな引き上げ：体は長く高く
プロムナードから回転へ？：バレエ向きの変え方“公式“
＊こちらのワークショップは終了しました＊
