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2021年9月28日
WS情報:動作脚のアンディオール”膝の曲げ方” #内腿 #膝下
2021年8月26日
WS情報:バレエらしいスムーズな動き【向きの変え方】 #半身 #垢抜けた動き
2021年8月26日
WS情報:バレエの細かな動かし方【親趾・小趾】 #足指 #つま先伸ばし方
2021年8月26日
WS情報:バレリーナの膝の伸ばし方【必修】 #キレイな脚 #押し込むではない
2021年8月26日
WS情報:バレエレッスン【バー+じっくりセンター】#110分 #初級以上中級未満
2021年8月26日
WS情報:バレエの腕・指の使い方【テクニック向上】 #正しい指先 #癖を直す
2021年8月26日
WS情報:体作りに集中する100分【バレエのベース】 #筋力 #可動域 #持久力
2021年7月26日
WS情報:移動する動きの”コツ”【 動きの大原則 】 #ヘッド #足の着き方
2021年7月26日
WS情報:体と動きに効く上手な”プリエ”【足底とスネの使い方】 #膝 #基本
2021年7月26日
WS情報:”軸”を立てるバレエの支持脚【アライメント攻略】 #立ち方 #股関節
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