JBP おニャーさん

今月（2023/1）後半のストレッチ&エクササイズ

今月（2023/1）後半のストレッチ&エクササイズ
実際の課題と知っておくと良いこと

実際の課題と知っておくと良いこと
バレエルールを守る：長い首の正しいプレースメント

バレエルールを守る：長い首の正しいプレースメント
骨盤オペレーションの重要性と働く２つの力

骨盤オペレーションの重要性と働く２つの力
大人のためのターンアウト：ヒントと課題

大人のためのターンアウト：ヒントと課題
バレエレッスンでの成果の上げ方［Howto］

バレエレッスンでの成果の上げ方［Howto］
バレエレッスンで回転を身につけるプロセスとカリキュラム

バレエレッスンで回転を身につけるプロセスとカリキュラム
今年の宝物を見つけたワークショップ

今年の宝物を見つけたワークショップ
グッとバレエらしく！フェースの付け方

グッとバレエらしく！フェースの付け方
“背中を反る” が背中を反っているとは限らない

“背中を反る” が背中を反っているとは限らない