JBP おニャーさん

アラベスクの基本~バレエの形式を満たす“十ヶ条”と体作り~[バレエ教本]

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足指が丸まる問題に、どう立ち向かうのか

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股関節が硬いは、本当か。

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筋の体感・感覚がないというケーススタディ

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自信をつけるには、何をしたらいいのか。

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大人のバレエと子供のバレエ、同一ではないのが「正しい」理由

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支持足がアンディオールしにくい理由。大人が知るべき動作足との比較。

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トルソースクエアに求められること。

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足裏のアーチが、なぜ低いのか。 甲が出てみえない、原因を探る。

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テキスト『ストレッチ末梢編』

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