JBP おニャーさん

膝の“0ポジション“がバレエ脚を作る：非日常的な脚線美へ

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今月（2022年6月）のストレッチ&エクササイズ

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“習慣化されたカマアシ“をどうにかしたい‼︎

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ここが違う：伸びる人、伸び悩む人。

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“土踏まず・アーチを上げる”とは？：アテールへの道

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“上体を大きく、腕を長く“その真意と方法

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甲と足首を両立させる伸ばし方：フット＋1で美しさと強さを

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バレエをするなら持っておきたいストレッチアイテム

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股関節が詰まらない脚の上げ方：バレエ動作で必要とする体の機能

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気をつけていることが次に繋がらない：何度も同じことを言われる　ということ。

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