JBPでバレエを習う

WS情報：バレエらしいスムーズな動き【向きの変え方】 #半身 #垢抜けた動き

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WS情報：バレエの細かな動かし方【親趾・小趾】 #足指 #つま先伸ばし方

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WS情報：バレリーナの膝の伸ばし方【必修】 #キレイな脚 #押し込むではない

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WS情報：バレエレッスン【バー＋じっくりセンター】#110分 #初級以上中級未満

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WS情報：バレエの腕・指の使い方【テクニック向上】 #正しい指先 #癖を直す

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WS情報：体作りに集中する100分【バレエのベース】 #筋力 #可動域 #持久力

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WS情報：移動する動きの”コツ”【 動きの大原則 】 #ヘッド #足の着き方

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WS情報：体と動きに効く上手な”プリエ”【足底とスネの使い方】 #膝 #基本

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WS情報：”軸”を立てるバレエの支持脚【アライメント攻略】 #立ち方 #股関節

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WS情報：アンディオールストレッチとバーレッスン【カギは”初動動作”】 #タンジュ #足の出し方

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