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2023年11月11日
報われる、それがバレエ
クラスレポート-WSの様子も-
2023年11月9日
ここが違う!バレエ専用の体作り
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2023年11月7日
美しいダンサーから美しいポーズを学ぶ
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2023年11月6日
バレエでの腕の動かし方 考え方とセルフでできること
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2023年11月2日
凛とした佇まい 美しい立ち姿、大人のボトルネック
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2023年10月31日
脚を回しておしりも小さく!大人バレエのアンディオール
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2023年10月29日
ふくらはぎを回すのに必要な体の機能
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2023年10月28日
目標になる人がいる幸せ
クラスレポート-WSの様子も-
2023年10月27日
『ふくらはぎを回す 脛の機能』[BALLET WORK SHOP]
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2023年10月27日
『バレエ専用体作り』[BALLET WORK SHOP]
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2025年5月28日
裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ
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2025年5月28日
理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ
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2025年5月28日
レッスンプランニングで変わる、私のバレエ時間
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2025年5月28日
腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ
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2025年5月28日
そのプリエ、本当に効いてる?
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2025年5月28日
あなたに合わせたレッスン、今日はどっち?
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2025年6月2日
できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日
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2025年6月2日
深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し
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2025年6月2日
背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —
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2025年6月2日
「このステップ、なんのため?」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜
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2025年6月2日
「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—
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2025年6月2日
裏腿が“使える”ってどういうこと?― 支持脚から動きを変えるワークショップ
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2022年7月25日
美しいバレエポジションをとるための要素:おニャーさんのバレエの学校
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2022年7月11日
頭がいっぱいいっぱい!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年5月18日
力任せで動くのをやめたい!おニャーさんのバレエの学校
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2022年4月20日
5番に入らない!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年2月28日
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう!
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2021年11月8日
6秒からスタート!内腿の正しい感覚を身につけよう:カンタンエクササイズ
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