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2023年12月27日
『踊る楽しみ 順番の心得 A Guide to Sequencing for ballet joy』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
2023年12月27日
『バレエ エクスプロレーション バリエーションで見える 課題の深層理解』[BALLET WORK SHOP]
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2023年12月27日
『エンパワリング 女性の為のコアトレーニング』[BALLET WORK SHOP]
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2023年12月24日
しなやかな身体を築くための効果的な方法
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2023年12月21日
ここまでやって[ウォームアップ]という!
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2023年12月17日
ふくらはぎの回し方・取り入れ方
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2023年12月14日
プラスアルファとして活用したい目玉
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2023年12月12日
股関節を動きやすくしよう!
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2023年12月11日
公式LINE フォローのしかたと投稿の見方
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2023年12月10日
“本当にバレエやってるの?”上半身が与えるその印象
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2025年5月28日
裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ
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2025年5月28日
理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ
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2025年5月28日
レッスンプランニングで変わる、私のバレエ時間
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2025年5月28日
腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ
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2025年5月28日
そのプリエ、本当に効いてる?
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2025年5月28日
あなたに合わせたレッスン、今日はどっち?
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2025年6月2日
できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日
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2025年6月2日
深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し
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2025年6月2日
背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —
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2025年6月2日
「このステップ、なんのため?」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜
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2025年6月2日
「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—
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2025年6月2日
裏腿が“使える”ってどういうこと?― 支持脚から動きを変えるワークショップ
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2022年7月25日
美しいバレエポジションをとるための要素:おニャーさんのバレエの学校
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2022年7月11日
頭がいっぱいいっぱい!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年5月18日
力任せで動くのをやめたい!おニャーさんのバレエの学校
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2022年4月20日
5番に入らない!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年2月28日
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう!
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2021年11月8日
6秒からスタート!内腿の正しい感覚を身につけよう:カンタンエクササイズ
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