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2023年12月7日
バレリーナ体型の作り方 “伸ばして使う”とは?
おニャーさんの部屋
2023年12月5日
【優雅さの秘訣】丁寧な動きは、ここに宿る!
おニャーさんの部屋
2023年12月3日
大人の“癖改善”に大いに役立つ練習法
おニャーさんの部屋
2023年12月2日
股関節と目玉 体の機能を取り戻す
クラスレポート-WSの様子も-
2023年11月30日
【まだまだ動く背骨の可能性】美しい背中の原点
おニャーさんの部屋
2023年11月27日
『上半身ポジションと頭の動き方』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
2023年11月27日
『体重移動を伴う動き』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
2023年11月27日
『背骨の柔軟性をつける』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
2023年11月27日
『おニャーさんのバレエレッスン110分』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
2023年11月27日
『優雅さの秘訣 手首・末梢』[BALLET WORK SHOP]
バレエワークショップ開催情報
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2025年5月28日
裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ
バレエワークショップ開催情報
2025年5月28日
理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ
バレエワークショップ開催情報
2025年5月28日
レッスンプランニングで変わる、私のバレエ時間
バレエワークショップ開催情報
2025年5月28日
腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ
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2025年5月28日
そのプリエ、本当に効いてる?
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2025年5月28日
あなたに合わせたレッスン、今日はどっち?
バレエワークショップ開催情報
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2025年6月2日
できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日
おニャーさんの部屋
2025年6月2日
深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し
おニャーさんの部屋
2025年6月2日
背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —
おニャーさんの部屋
2025年6月2日
「このステップ、なんのため?」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜
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2025年6月2日
「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—
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2025年6月2日
裏腿が“使える”ってどういうこと?― 支持脚から動きを変えるワークショップ
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2022年7月25日
美しいバレエポジションをとるための要素:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年7月11日
頭がいっぱいいっぱい!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年5月18日
力任せで動くのをやめたい!おニャーさんのバレエの学校
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2022年4月20日
5番に入らない!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年2月28日
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう!
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2021年11月8日
6秒からスタート!内腿の正しい感覚を身につけよう:カンタンエクササイズ
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