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2022年6月7日
経験者向け:“補助的なバレエ動作“で腰を上げる
おニャーさんの部屋
2022年6月6日
エカルテデリエール:ディベロッペとの組み合わせ
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2022年6月5日
これで効く!骨盤を起こす:お腹と背中が引き締まる
おニャーさんの部屋
2022年6月4日
苦手克服の本質:大切なことは
クラスレポート-WSの様子も-
2022年6月2日
膝の“0ポジション“がバレエ脚を作る:非日常的な脚線美へ
おニャーさんの部屋
2022年6月1日
今月(2022年6月)のストレッチ&エクササイズ
ストレッチ&エクササイズ
2022年5月31日
“習慣化されたカマアシ“をどうにかしたい‼︎
おニャーさんの部屋
2022年5月30日
膝を伸ばす”伸ばし切る”~どう伸ばすかの方法と機能~
バレエワークショップ開催情報
2022年5月30日
引き上げのポイント【スパイラル】~背中とお腹の融合~
バレエワークショップ開催情報
2022年5月30日
『骨盤を起こす』~体作りのワークショップ~
バレエワークショップ開催情報
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2024年4月26日
股関節を捉える[6/4 WS]
バレエワークショップ開催情報
2024年4月26日
バレエらしさの秘訣 ~動きの表情 頭と首[6/12 WS]
バレエワークショップ開催情報
2024年4月26日
JBP プレバレエと1stポジション[6/12 WS]
バレエワークショップ開催情報
2024年4月26日
フルレッスン 〜カウント 表と裏〜[6/18 WS]
バレエワークショップ開催情報
2024年4月26日
背中を大きく反る方法 ~アラベスクまで繋げる~[6/25 WS]
バレエワークショップ開催情報
2024年4月26日
ターンアウト ~開く、次に、回す~[6/25 WS]
バレエワークショップ開催情報
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2024年1月24日
バレエの美を引き立てる 上半身の力とカウンターの秘密
おニャーさんの部屋
2024年1月22日
大転子オペレーション 取り入れ方と順序
おニャーさんの部屋
2024年1月19日
大人はガチガチ“小胸筋”について
おニャーさんの部屋
2024年1月17日
背中を反らせる土台となる腰について
おニャーさんの部屋
2024年1月14日
女性のための輝くコア:バレエのための美しく健康な自分に出会う
おニャーさんの部屋
2024年1月11日
エレガンスの舞台へ招く 〜 バレエムーブメントの最終目的を発見する
おニャーさんの部屋
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2022年7月25日
美しいバレエポジションをとるための要素:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年7月11日
頭がいっぱいいっぱい!:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年5月18日
力任せで動くのをやめたい!おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年4月20日
5番に入らない!:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年2月28日
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう!
テキストを使った記事
2021年11月8日
6秒からスタート!内腿の正しい感覚を身につけよう:カンタンエクササイズ
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