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2022年5月30日
経験者向け「つなぎのステップ」~クオリティと体のセンスが表れる~
バレエワークショップ開催情報
2022年5月30日
背中平らと腕と肩~バレエポジションを正しい位置で~
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2022年5月30日
苦手克服プロジェクト~カマアシをどうにかしたい!~
バレエワークショップ開催情報
2022年5月30日
ここが違う:伸びる人、伸び悩む人。
エッセイ
2022年5月29日
“土踏まず・アーチを上げる”とは?:アテールへの道
おニャーさんの部屋
2022年5月28日
“上体を大きく、腕を長く“その真意と方法
おニャーさんの部屋
2022年5月26日
甲と足首を両立させる伸ばし方:フット+1で美しさと強さを
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2022年5月25日
バレエをするなら持っておきたいストレッチアイテム
レッスン着/シューズ/音源/本
2022年5月24日
股関節が詰まらない脚の上げ方:バレエ動作で必要とする体の機能
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2022年5月23日
気をつけていることが次に繋がらない:何度も同じことを言われる ということ。
大人に伝えたい・知ってほしい
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2024年4月26日
股関節を捉える[6/4 WS]
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2024年4月26日
バレエらしさの秘訣 ~動きの表情 頭と首[6/12 WS]
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2024年4月26日
JBP プレバレエと1stポジション[6/12 WS]
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2024年4月26日
フルレッスン 〜カウント 表と裏〜[6/18 WS]
バレエワークショップ開催情報
2024年4月26日
背中を大きく反る方法 ~アラベスクまで繋げる~[6/25 WS]
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2024年4月26日
ターンアウト ~開く、次に、回す~[6/25 WS]
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2024年1月24日
バレエの美を引き立てる 上半身の力とカウンターの秘密
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2024年1月22日
大転子オペレーション 取り入れ方と順序
おニャーさんの部屋
2024年1月19日
大人はガチガチ“小胸筋”について
おニャーさんの部屋
2024年1月17日
背中を反らせる土台となる腰について
おニャーさんの部屋
2024年1月14日
女性のための輝くコア:バレエのための美しく健康な自分に出会う
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2024年1月11日
エレガンスの舞台へ招く 〜 バレエムーブメントの最終目的を発見する
おニャーさんの部屋
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2022年7月25日
美しいバレエポジションをとるための要素:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年7月11日
頭がいっぱいいっぱい!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年5月18日
力任せで動くのをやめたい!おニャーさんのバレエの学校
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2022年4月20日
5番に入らない!:おニャーさんのバレエの学校
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2022年2月28日
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう!
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2021年11月8日
6秒からスタート!内腿の正しい感覚を身につけよう:カンタンエクササイズ
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