新着記事
ワークショップ
おニャーさんの部屋
オンラインテキスト
わからない！できない！と思ったとき

わからない！できない！と思ったとき

 おニャーさんの部屋
リズムトレーニング、やってみる？

リズムトレーニング、やってみる？

 おニャーさんの部屋
姿勢が分かる これで分かる

姿勢が分かる これで分かる

 おニャーさんの部屋
力の入れ方・抜き方

力の入れ方・抜き方

 おニャーさんの部屋
音楽と一緒にゆるーく動いてみよう。その②

音楽と一緒にゆるーく動いてみよう。その②

 おニャーさんの部屋
音楽と一緒にゆるーく動いてみよう。その①

音楽と一緒にゆるーく動いてみよう。その①

 おニャーさんの部屋
音楽と一緒にゆるーく動いてみよう。

音楽と一緒にゆるーく動いてみよう。

 おニャーさんの部屋
大人バレエに立ちはだかる『壁』

大人バレエに立ちはだかる『壁』

 おニャーさんの部屋
趣味だから”鉄則”

趣味だから”鉄則”

 エッセイ
柔軟

柔軟

 おニャーさんの部屋
裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ

裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ

 バレエワークショップ開催情報
理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ

理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ

 バレエワークショップ開催情報
レッスンプランニングで変わる、私のバレエ時間

レッスンプランニングで変わる、私のバレエ時間

 バレエワークショップ開催情報
腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ

腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ

 バレエワークショップ開催情報
そのプリエ、本当に効いてる？

そのプリエ、本当に効いてる？

 バレエワークショップ開催情報
あなたに合わせたレッスン、今日はどっち？

あなたに合わせたレッスン、今日はどっち？

 バレエワークショップ開催情報
もっと見る
できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日

できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日

 おニャーさんの部屋
深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し

深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し

 おニャーさんの部屋
背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —

背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —

 おニャーさんの部屋
「このステップ、なんのため？」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜

「このステップ、なんのため？」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜

 おニャーさんの部屋
「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—

「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—

 おニャーさんの部屋
裏腿が“使える”ってどういうこと？― 支持脚から動きを変えるワークショップ

裏腿が“使える”ってどういうこと？― 支持脚から動きを変えるワークショップ

 おニャーさんの部屋
もっと見る
美しいバレエポジションをとるための要素：おニャーさんのバレエの学校

美しいバレエポジションをとるための要素：おニャーさんのバレエの学校

 テキストを使った記事
頭がいっぱいいっぱい！：おニャーさんのバレエの学校

頭がいっぱいいっぱい！：おニャーさんのバレエの学校

 テキストを使った記事
力任せで動くのをやめたい！おニャーさんのバレエの学校

力任せで動くのをやめたい！おニャーさんのバレエの学校

 テキストを使った記事
5番に入らない！：おニャーさんのバレエの学校

5番に入らない！：おニャーさんのバレエの学校

 テキストを使った記事
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう！

下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう！

 テキストを使った記事
6秒からスタート！内腿の正しい感覚を身につけよう：カンタンエクササイズ

6秒からスタート！内腿の正しい感覚を身につけよう：カンタンエクササイズ

 テキストを使った記事
もっと見る