新着記事
ワークショップ
おニャーさんの部屋
オンラインテキスト
ピルエットを回るためのコツ6個：回転からピルエットにしよう！｜大人のバレエ上達

ピルエットを回るためのコツ6個：回転からピルエットにしよう！｜大人のバレエ上達

おニャーさんの部屋
足指が動かない、感覚がうすい：誰でもOK カンタン対策を紹介｜大人のバレエ上達

足指が動かない、感覚がうすい：誰でもOK カンタン対策を紹介｜大人のバレエ上達

おニャーさんの部屋
レッスンで使うバレエ用の走り方：３段階でわかりやすく解説｜大人のバレエ上達

レッスンで使うバレエ用の走り方：３段階でわかりやすく解説｜大人のバレエ上達

おニャーさんの部屋
”正しい” を求め過ぎることでの罠：先生の指示が変わる理由｜大人のバレエ上達

”正しい” を求め過ぎることでの罠：先生の指示が変わる理由｜大人のバレエ上達

エッセイ
【必ず守りたい】腕のポジションを３つのポイントで解説：大人のバレエ上達

【必ず守りたい】腕のポジションを３つのポイントで解説：大人のバレエ上達

おニャーさんの部屋
回転に慣れるための３つのヒントを解説｜大人のバレエ上達

回転に慣れるための３つのヒントを解説｜大人のバレエ上達

おニャーさんの部屋
WS情報：バレエらしいスムーズな動き【向きの変え方】 #半身 #垢抜けた動き

WS情報：バレエらしいスムーズな動き【向きの変え方】 #半身 #垢抜けた動き

バレエワークショップ開催情報
WS情報：バレエの細かな動かし方【親趾・小趾】 #足指 #つま先伸ばし方

WS情報：バレエの細かな動かし方【親趾・小趾】 #足指 #つま先伸ばし方

バレエワークショップ開催情報
WS情報：バレリーナの膝の伸ばし方【必修】 #キレイな脚 #押し込むではない

WS情報：バレリーナの膝の伸ばし方【必修】 #キレイな脚 #押し込むではない

バレエワークショップ開催情報
WS情報：バレエレッスン【バー＋じっくりセンター】#110分 #初級以上中級未満

WS情報：バレエレッスン【バー＋じっくりセンター】#110分 #初級以上中級未満

バレエワークショップ開催情報
バレエレッスンでの骨盤の動きとポイント

バレエレッスンでの骨盤の動きとポイント

おニャーさんの部屋
バレエレッスンにおける意思の役割を考える

バレエレッスンにおける意思の役割を考える

おニャーさんの部屋
高速シェネを成功させるための基本テクニック

高速シェネを成功させるための基本テクニック

おニャーさんの部屋
内ももを使った5番ポジション改善テクニック

内ももを使った5番ポジション改善テクニック

おニャーさんの部屋
ピルエットをまっすぐ回るための重要ポイント

ピルエットをまっすぐ回るための重要ポイント

おニャーさんの部屋
初心者でもできる高いルルヴェのステップアップガイド

初心者でもできる高いルルヴェのステップアップガイド

おニャーさんの部屋
もっと見る
回転が苦手な人向けの効果的なピルエットのコツ

回転が苦手な人向けの効果的なピルエットのコツ

おニャーさんの部屋
バレエレッスンでの骨盤の動きとポイント

バレエレッスンでの骨盤の動きとポイント

おニャーさんの部屋
バレエレッスンにおける意思の役割を考える

バレエレッスンにおける意思の役割を考える

おニャーさんの部屋
高速シェネを成功させるための基本テクニック

高速シェネを成功させるための基本テクニック

おニャーさんの部屋
内ももを使った5番ポジション改善テクニック

内ももを使った5番ポジション改善テクニック

おニャーさんの部屋
ピルエットをまっすぐ回るための重要ポイント

ピルエットをまっすぐ回るための重要ポイント

おニャーさんの部屋
もっと見る
美しいバレエポジションをとるための要素：おニャーさんのバレエの学校

美しいバレエポジションをとるための要素：おニャーさんのバレエの学校

テキストを使った記事
頭がいっぱいいっぱい！：おニャーさんのバレエの学校

頭がいっぱいいっぱい！：おニャーさんのバレエの学校

テキストを使った記事
力任せで動くのをやめたい！おニャーさんのバレエの学校

力任せで動くのをやめたい！おニャーさんのバレエの学校

テキストを使った記事
5番に入らない！：おニャーさんのバレエの学校

5番に入らない！：おニャーさんのバレエの学校

テキストを使った記事
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう！

下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう！

テキストを使った記事
6秒からスタート！内腿の正しい感覚を身につけよう：カンタンエクササイズ

6秒からスタート！内腿の正しい感覚を身につけよう：カンタンエクササイズ

テキストを使った記事
もっと見る