JBP バレエ
2023年3月分のまとめ記事です。
バレエ知識の補充やレッスンのヒントにお役立てください。
おニャーさんの部屋
プリエ
▶︎動きを決めるプリエの仕組みと役割 →こちら
▶︎動くほどにアンディオールする：プリエの構造とその秘密 →こちら
アラベスク
▶︎アラベスクでのお腹の引き上げ方 →こちら
エポールマン
▶︎経験者ほどこだわるエポールマン →こちら
回転
▶︎回るのが怖いあなたへ：回転の捉え方 →こちら
立ち姿勢、レッスンに関すること
▶︎バレエを習っていると見える：その秘密と要素 →こちら
▶︎バーレッスンでの方向チェンジを有効活用しよう！ →こちら
▶︎順番を覚えるのが苦手なあなたへ：傾向と対策 →こちら
引き上げ
▶︎大先生の引き上げのヒント：解説編 →こちら
脚を上げる
▶︎脚の高さを出してみよう！［横方向編］ →こちら
背中
▶︎背中の柔軟性を高める：その土台と大人の体 →こちら
手と手指
▶︎思い通りにいかない手と手指の形：大人向け 簡単対策 →こちら
足首
▶︎足首第三の可動域：動きにおいてのカラクリ →こちら
復習記事
▶︎内腿のストレッチと脚の外旋：骨盤との関係と体感対策 →こちら
▶︎回転における正しい重心：身につけるために意識したいこと →こちら
▶︎体作り：この時期ターンアウト強化に取り入れたいパーツ トップ５ →こちら
▶︎重心と荷重 正しく動き分ける：実際に意識して動きたいこと →こちら
▶︎股関節機能とアティテュード：アンディオールを体験 →こちら
ストレッチ&エクササイズ
前半：足指 →こちら
後半：お腹 →こちら
エッセイ
▶︎心動いたものほど残る記憶 →こちら
▶︎体験談から：投げ出して見えた、その態度 →こちら
ワークショップレポート
3月7日開催 →こちら
3月14日開催 →こちら
3月22日開催 →こちら
3月28日開催 →こちら
いつも読んでくれて、ありがとう♪
JBPのワークショップをおすすめしたいタイプの人とは？ 
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること バレエワークショップの申し込み方 
