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2022年5月8日
パッセの付け根を折るとは?:まっすぐ立つために
おニャーさんの部屋
2022年5月7日
人と比べず、参考にする。柔軟な「学び方」
クラスレポート-WSの様子も-
2022年5月5日
アキレス腱を縮めずに、つま先と足首を伸ばそう
おニャーさんの部屋
2022年5月4日
どちらにもメリットあり:2タイプのバレエレッスン
大人に伝えたい・知ってほしい
2022年5月3日
足首の“引き上げ“が高いルルヴェを導く:アンクレットが鍵
おニャーさんの部屋
2022年5月2日
今月(2022年5月)のストレッチ&エクササイズ
ストレッチ&エクササイズ
2022年5月1日
華やかな佇まい:バレリーナの立ち方に近づく
おニャーさんの部屋
2022年4月30日
指導者として申し訳ないこと、バレエらしい動き
クラスレポート-WSの様子も-
2022年4月29日
ルティレ・パッセのアンディオール~股関節の仕組みに沿う~
バレエワークショップ開催情報
2022年4月29日
股関節と骨盤周りの徹底ストレッチ~引き上げも同時に~
バレエワークショップ開催情報
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2024年2月28日
高さを出すための骨盤・股関節 〜デヴァンとアラベスク〜
バレエワークショップ開催情報
2024年2月28日
肩の下げ方を最適化する ~菱形筋と前鋸筋~
バレエワークショップ開催情報
2024年2月28日
踵で床を圧す・ターンアウト
バレエワークショップ開催情報
2024年2月28日
ちょっと長めに挑戦! フルレッスン120
バレエワークショップ開催情報
2024年2月28日
ピケとルルヴェ 〜立ち方・バランス・重心〜
バレエワークショップ開催情報
2024年2月28日
JBPフロアバレエワークと背面強化
バレエワークショップ開催情報
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2024年1月24日
バレエの美を引き立てる 上半身の力とカウンターの秘密
おニャーさんの部屋
2024年1月22日
大転子オペレーション 取り入れ方と順序
おニャーさんの部屋
2024年1月19日
大人はガチガチ“小胸筋”について
おニャーさんの部屋
2024年1月17日
背中を反らせる土台となる腰について
おニャーさんの部屋
2024年1月14日
女性のための輝くコア:バレエのための美しく健康な自分に出会う
おニャーさんの部屋
2024年1月11日
エレガンスの舞台へ招く 〜 バレエムーブメントの最終目的を発見する
おニャーさんの部屋
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2022年7月25日
美しいバレエポジションをとるための要素:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年7月11日
頭がいっぱいいっぱい!:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年5月18日
力任せで動くのをやめたい!おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年4月20日
5番に入らない!:おニャーさんのバレエの学校
テキストを使った記事
2022年2月28日
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう!
テキストを使った記事
2021年11月8日
6秒からスタート!内腿の正しい感覚を身につけよう:カンタンエクササイズ
テキストを使った記事
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