3月(2023年)まとめ記事

まとめ記事

2023年3月分のまとめ記事です。

バレエ知識の補充やレッスンのヒントにお役立てください。

おニャーさんの部屋

プリエ

▶︎動きを決めるプリエの仕組みと役割 →こちら

▶︎動くほどにアンディオールする:プリエの構造とその秘密 →こちら

アラベスク

▶︎アラベスクでのお腹の引き上げ方 →こちら

エポールマン

▶︎経験者ほどこだわるエポールマン →こちら

回転

▶︎回るのが怖いあなたへ:回転の捉え方 →こちら

立ち姿勢、レッスンに関すること

▶︎バレエを習っていると見える:その秘密と要素 →こちら

▶︎バーレッスンでの方向チェンジを有効活用しよう! →こちら

▶︎順番を覚えるのが苦手なあなたへ:傾向と対策 →こちら

引き上げ

▶︎大先生の引き上げのヒント:解説編 →こちら

脚を上げる

▶︎脚の高さを出してみよう![横方向編] →こちら

背中

▶︎背中の柔軟性を高める:その土台と大人の体 →こちら

手と手指

▶︎思い通りにいかない手と手指の形:大人向け 簡単対策 →こちら

足首

▶︎足首第三の可動域:動きにおいてのカラクリ →こちら

復習記事

▶︎内腿のストレッチと脚の外旋:骨盤との関係と体感対策 →こちら

▶︎回転における正しい重心:身につけるために意識したいこと →こちら

▶︎体作り:この時期ターンアウト強化に取り入れたいパーツ トップ5 →こちら

▶︎重心と荷重 正しく動き分ける:実際に意識して動きたいこと →こちら

▶︎股関節機能とアティテュード:アンディオールを体験 →こちら

ストレッチ&エクササイズ

前半:足指 →こちら

後半:お腹 →こちら

エッセイ

▶︎心動いたものほど残る記憶 →こちら

▶︎体験談から:投げ出して見えた、その態度 →こちら

ワークショップレポート

3月7日開催 →こちら

3月14日開催 →こちら

3月22日開催 →こちら

3月28日開催 →こちら

いつも読んでくれて、ありがとう♪


JBP

WSオススメの人 JBPのワークショップをおすすめしたいタイプの人とは? 【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること 【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること バレエワークショップの申し込み方 バレエワークショップの申し込み方
JBPタイトル